2024年11月2日(土)
第1部 15:00-16:00（受付開始14:45）
第2部 16:15-17:15（受付開始16:00）
第3部 17:30-18:30（受付開始17:15）

女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんが代表を務める
ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style に所属する豪華インストラクターが
全3回の特別レッスンを開催いたします

各回で講師・内容が異なりますのでお見逃しなく！年齢、性別、ヨガ経験など問わず、皆様のご参加をお待ちしています！

【アクセス】
中野駅南口 徒歩2分

【講師・内容】
◇第1部松原麻衣インストラクター

〈冬のやさしい温活ヨガ〉
冬はエネルギーを消耗せず、おだやかに過ごすことが大切な季節です。何事もほどほどに穏やかにのんびりゆったりと。
体の柔軟性を高めるポーズやストレッチ要素の高いポーズを重ねていき、リラックス方向に導きます。
そうすることで自然と体も心もぽかぽか温かく♩初心者の方でも楽しめるやさしいヨガクラスです。
強度：初心者〜オールレベル

◇第2部Momiインストラクター

〈冬支度のアロマヨガ〉
寒くなると気分が落ち込んだり体が冷えて疲れやすくなることはありませんか？
実は、冬を快適に過ごすためには心と身体も「冬支度」が大切です。
このクラスでは秋冬にぴったりなアロマで心をほぐし、ヨガで体を温め幸せホルモン（セロトニン）を促します。
心身のバランスを整えて、一緒に冬を迎える準備をしませんか？
強度：初心者〜オールレベル

◇第3部chomoインストラクター

〈ココロカラダ温めるパワーヨガピラ〉
身体の深層筋にフォーカスしたピラティスのエネルギッシュなエクササイズで集中的に体幹を向上させ、
後半はヨガのアーサナで柔軟性を深めどっぷりマインドフルネスな時間を過ごします。
姿勢改善、体幹と安定性の強化、ストレスの軽減が期待できます。
ココロカラダ温める時間を過ごしましょう。
強度：初心者〜オールレベル

【特典】
選べる特典！！
下記よりお好きな特典をお選びいただけます。

・オンラインフィットネスアプリminefit 1ヶ月無料プロモコード
・minefitオリジナルトートバック
・minefitオリジナルボトル
・minefitオリジナルクリアファイル

※当日受付時にお渡しいたします

【持ち物】
・動ける服装
・汗拭き用のタオル
・お飲み物
※ヨガマットの無料レンタルがございます。（108.Tokyoのヨガマットがお試しいただけます。是非ご利用ください）
ご自身のヨガマットをお持ちいただいても構いません。

【同時開催】
ハイエンドブランド『108.Tokyo』のヨガウェア、ヨガマットの販売会を行います。
レッスン当日は108.Tokyoのヨガマットを無料でお試しいただけます。

108.Tokyoとは？
見た目などのデザイン、自然環境へ配慮はもちろん、実際にトレーニングしやすい素材・重さ・厚みなどにもこだわり長く愛用していただけるように品質にもこだわっております。
高級感のあるデザインのものから、ポップで可愛いものまで多種多様に取り揃えております。

【注意事項】
1.チケットはPeatixにて事前購入が必要です。
2.チケットご購入後のキャンセルはいたしかねます。
3.転売目的でのチケットご購入はご遠慮願います。
4.動きやすい服装でご参加下さい。
5.貴重品その他所有物はご自身で管理をお願いします。
6.男女別の更衣室がございます。
7.イベント開催時に記録撮影、メディア取材が入る場合がございます。
また、撮影映像や写真がパンフレットやwebサイトに掲載される場合があります。
8.イベント参加中の撮影は禁止です。
9.主催者の指示に従い、イベントのルールや注意事項を遵守してご参加下さい。
10.スタッフの指示や注意事項をお守りいただけない場合イベントへのご参加お断りもしくは会場より強制退場いただきます。
11.お問合せはフォームよりお願いいたします。

【免責事項】
1.イベント中の事故、ケガなどが発生した場合でも主催者及び講師は一切の責任を負いません。
2.所持品の破損、紛失に関して主催者は一切の責任を負いません。
3.イベント参加者が他の参加者または第三者を負傷させるなどして損害を生じさせた場合、主催者および講師は一切の責任を負いません。

【開催判断について】
・天災等やむを得ない事情により開催を中止する場合は、参加料全額を返金いたします。
・中止する場合は3日前までにご連絡いたします。

東京都中野区中野3-34
凱旋ビル 地下1F

難易度 ★

minefit Studio Yoga Lessonへ過去に参加したことのある方
【リピーター割】各2,000円(税込)
※Peatix購入画面で割引コード【minefit09】を入力してください

初めてminefit Studio Yoga Lessonに参加される方
【初参加】各2,500円(税込)

※複数レッスンにご参加の場合はそれぞれのチケットをご購入下さい

各回22名

定員に達し次第申込締切となります。

松原麻衣、Momi、chomo

◇第1部松原麻衣インストラクター

全米ヨガアライアンス RYT200
全米ヨガアライアンス RPYT85
OMYOGA シニアヨガ修了
食生活アドバイザー3級
集英社「BAILA」読者モデル（2014年～）

1988年2月19日生まれ。三重県伊勢市出身。
ヨガインストラクター、OL、集英社BAILA読者モデル。
伊勢神宮のお膝元で生まれ育ち、大学時代は京都にて建築を学ぶ。
2018年夏に参加したヨガイベントをきっかけに、本格的にヨガを学ぶことを決意。
翌年3月にヨガの国際ライセンス「RYT200」を取得。
同年4月より＠yogalifeFuchuにてヨガインストラクターとしてのキャリアをスタートさせる。
丁寧でわかりやすいインストラクション、ケガを引き起こさないための声掛けやプログラム作りを大切にしている。
2019年8月には逗子海岸でビーチヨガを開催。
経験や年齢を問わず、心と身体の健康と生活の質を無理なく安全に向上させる、初心者でも取り組みやすいヨガを得意としている。
今後は、自身がOLとしてヨガを取り入れた生活を送る上での気づきや経験を活かし、オフィスヨガにも精力的に取り組み、ビジネスパーソンの健康、生産性向上から日本を底上げしていき、社会貢献にも繋げられるよう活動していきたいと考えている。

◇第2部Momiインストラクター

全米ヨガアライアンス200時間
マットピラティス指導者養成
日本リビングビューティー協会認定キッチンヒーラー
ヨガフェスタ2020講師

東京都出身。大手外資系ラグジュアリーブランドに勤め、忙しない毎日を送る中でヨガに出会う。
身体だけではなく心までもゆるんでいくヨガの魅力を体感し、その素晴らしさを自身の言葉で伝えていきたいと考えインストラクターへの転身を決意。
全米ヨガアライアンス200を取得後はヨガワークスが主催するCAFÉ YOGAの公認インストラクターとして活躍。
ひとりひとりの体の悩みや思いに寄り添う丁寧なインストラクションを心掛け、参加者からは「穏やかな声に癒される」「自然に呼吸が深くなる」と話題に。2人に1人が必ずリピートする人気のクラスとなる。
CAFÉ YOGAでのノウハウを活かし、自主開催クラスを積極的に行う。
また都内スタジオやオンラインレッスンにてレギュラークラスを展開中。
2020年にはアジア最大級のイベント、そしてヨガインストラクターの登竜門と言われる〈ヨガフェスタ/トライアルクラス〉への出場を果たした。
『ありのままの自分で、心が喜ぶ選択を』をテーマに、穏やかで優しさ溢れる癒しのヨガを提供している。

◇第3部chomoインストラクター

全米ヨガアライアンスRYT200
マタニティヨガRPYT85

アパレル業界で働く中ヨガと出会い、腰痛の改善予防を経験。
今までにない心身の爽快感や達成感、その奥深さに魅了され、すぐにヨガをライフワークにしたいと決断し、学びを深め2015年から講師として活動開始。
現在は東京、神奈川のスタジオ中心にレギュラークラスを担当、月に一回ビーチヨガを自主開催している。
的確なインストラクション、ポーズを丁寧に指導し、ヨガの練習を通して心身の健康をサポートすること、一人ひとりに寄り添ったクラス作りを心がけている。
おっとりとした見た目の印象とは逆に体幹を使いしっかりと追い込むボディメイク系のヨガ、骨盤の可動域を広げ整えていくヨガ、夜の時間帯に人気の自分自身で心も体も癒すリラックス系のヨガ、マタニティヨガなど幅広くレッスンを担当している。
現時点でヨガに関わりがない人達にも1人でも多くヨガを知って実践してもらえるよう、活動の幅を広げていきたい。

minefit

下記URLよりお申し込みください。
https://minefit202411.peatix.com/