2024年11月4日

10:00 高尾山口駅待ち合わせ時間厳守
（わたしは、9:40にはついているようにします）
10:05 599ミュージアムにて
登山前のストレッチyoga （30分）
11:00〜リフト券購入
11:20 中間地点到着
一号道を1時間かけて登ります
途中薬王院が、ございます。
12:30 登頂でランチ&ビール
13:30〜13:45 集合写真
13:50〜下山
14:40 リフト
15:00 地上到着お土産などなど
15:20〜到着ほぐしyoga ＋写真撮影
16:20 解散

↑スケジュールはリストの混み具合や
全員で山を登るスピードを予測して
余裕を持ってたてておりますが、
その日の状況により時間が前後することを
ご理解の上ご予約お願い致します。

厄除けの鐘を鳴らしたり、天狗ポーズを
真似してみたり♪

うちのトイプ長男4歳と、ポメラニアン3歳も
一緒に参加させて頂きます⭐︎とても、人懐っこいので安心してご参加下さい╰(*´︶`*)╯♡

リフト界世界一の斜面で
景色を楽しみながら半分上がります
（往復:大人950えん子供470えん）
登山初めての方も、体力に自信のない方も
安心の景色を楽しんだり、お寺にご挨拶をしながら進むコースを選んでおります。

登頂に着きましたら、お食事処が沢山ございますのでランチを楽しみます。
ラーメン、蕎麦、カレー、ビールなど

そして、集合写真を撮りましょう♪

ゆっくりと、身体を休めたら下山。
所々に御座います、団子やかりんとうなど
食べ歩きしながら下山するのも楽しいですね。

下見をさせていただいたら行きは寄り道しながら1時間、帰りは40分でした。

うちの長男トイプードルしおん4.5歳
うちの長女ポメラニアンMiro 3歳

人が大好きな
甘えん坊の２匹です╰(*´︶`*)╯♡
ぜひ、もふってくださると喜びます

皆様と
笑顔溢れる、氣持ち良いいぃーと、
思って頂ける時間にしたいです。

お子様、ペットちゃん達も
大歓迎です。

高尾599ミュージアム& 高尾山
東京都八王子市高尾町2435番3

難易度 ★

今回のヨガの強度は⭐︎５段回でいうと
1.5くらいです。
登山前はゆったりと準備運動から始まります。
登山で怪我をしたりつったりしないように、
足首や、足裏をたっぷりと全身ほぐして
いきます。ストレッチのような感覚です。
後半登山後は
身体中の疲れをストレッチでとりながら
フローで氣持ち良く動いて行きます。

疲れがどんどん癒え自然と一つに
なって行きます。
終わった後のシャバーサナでは極上のリラックスを感じていただけると想います。

男性2500えん女性2300えん
ペア割男性2200えん 女性2000えん

20名

当日の9:40分締め切らせて頂きます。

YuKiRa

YuKiRa と申します。
yogaとしての生き方アーサナも呼吸も瞑想も全てが大好きです。

元々とても身体が硬く重くいつも、
肩と腰が凝っていました！
身体中ガチガチでマッサージ師の方にも驚かれていました⭐︎

yogaに出逢いアライメントをちゃんと整える事でマッサージ並みに
自分自身で心も身体も心地よくなれる事を知りました。

心も身体もyogaのお陰でほぐほぐ、ほぐれたので是非みんなにも
この心地良さ、氣持ち良さ、癒しを
伝えられたらなぁと思っております。

心に灯りを灯すがモットーです！
宜しくお願い致します♪

RYT500修得
mindfulness指導者養成講座修得
アーユルヴェーダlifestyle講座修得

As it is

https://peatix.com/event/4143762

上のサイトPeatixよりお申し込みお願い致します。
不明な点はInstagram【y.earth_yoga】までDMを宜しくお願い致します。