首・肩こり改善ヨガ@横浜

2024年11月9日(土)

イベント情報

イベント名 首・肩こり改善ヨガ@横浜
開催日時

2024年11月9日(土)
第1部:9:20〜10:20
第2部:10:40〜11:40

実施内容

現代病・国民病とも言われる首・肩こり。
心に溜まったストレスが
身体を緊張させて凝りを生んで、
なんとなくの不調につながっているのかも…

首と肩を中心に、
深い呼吸と優しい動きでほぐしつつ、
姿勢を改善し、また凝ってしまうのを防いでいきます。

レッスン後は、首・肩がふわっと軽くなり、
視界も明るく感じるような開放感を味わえます。

【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーライン 蒔田駅徒歩7分(横浜駅から電車で10分)
【持ち物】ヨガマット(レンタルされる方以外)、動きやすい服装、お飲み物、タオル

開催場所

神奈川県横浜市南区花之木町3丁目48−1ビエラ蒔田 3F

難度

難易度 ★

初心者の方大歓迎です!安心してついてきてくださいね☺︎

参加費

初回体験:1,000円
1回券:2,000円
4回券:7,200円 ※1回あたり1,800円
レンタルマット:200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いください

定員

各回10名

申込締切

マットレンタル希望の方は前日まで
定員に達し次第、締め切りとなります。

講師

PONO YOGA かほ

*経歴:
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了

*プロフィール:
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。

主催

PONO YOGA

申込方法

以下予約サイトからお申し込みください。
ヨガマットの貸出をご希望の方は、オプションで選択追加をお忘れなく!
https://reserva.be/ponoyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=69eJwzMTEysDQDAARCATo

※予約サイトの仕様で一律レッスン代が2000円となってしまいますが、
初回体験の方は1000円で当日お会計しますのでご安心ください。

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、
インスタグラムURLからDMで「予約」と一言いただく形でも大丈夫です☺︎
https://www.instagram.com/ponoyoga_kaho/

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