古民家ヨガ 〜Let’s Self Compassion〜
2024年11月16日（土）
イベント情報
| イベント名 | ： | 古民家ヨガ 〜Let's Self Compassion〜 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2024年11月16日土曜日16:00〜17:00(ドアオープン15:30) |
| 実施内容 | ： | 日常仕事、家事、生活に追われていることが多い今、自分の事に目を向ける時間は作れていますか？ 古民家ヨガでは、まずはあぐら座から呼吸法を行ない、その後、仰向けや座位でストレッチを行ない、身体を動かす準備をした後、立位でのアーサナをとっていき、全身をしっかり動かしていきます。 その中で、呼吸を意識することで、始めと最中で呼吸の深さが変わっていくことに気付き、普段との違いをヨガを通して、見て感じていきます。 古民家という非日常で、自分の心と身体と向き合う大切な時間を一緒に過ごしませんか！？ ※最寄駅「極楽寺」から徒歩７分ほどですが、少しわかりずらいのでお時間に余裕を待ってお越しください |
| 開催場所 | ： | 月影亭 |
| 難度 | ： | 難易度 ★ 基本的に、一呼吸一動作を意識して動いていきます。 |
| 参加費 | ： | 2500円 |
| 定員 | ： | 3名 |
| 申込締切 | ： | 2024年11月15日金曜日 |
| 講師 | ： |
祐 学生の頃は、野球少年でした。夏は死にそうになりながら球を追いかけ、冬は震えながら走っていました。 そんな地獄の日々も高三の夏で終わり運動を一切しなくなってから時が経ち。社会人になり、ヨガと出会い、身体を動かすことはこんなにも気持ちがいいのか、と気付かされました。 僕は、身体を動かすことは自分の身体と対話をすること。また身体を見ていくことで心とも向き合える時間になっていると感じています。そんな空間を皆さんと共有していきたいと思い、ヨガインストラクターになろうと決意しました！ 今年の1月からOMYOGAさんのもとで、学び。6月にRYT200を取得しました。 https://www.instagram.com/you_yoga_sadhana/profilecard/?igsh=cXR4c2ZkbHZhajI5 |
| 主催 | ： | Rion |
| 申込方法 | ： | 以下の方法、どちらかでお申し込みください ②Instagramからメッセージ |
