アジャストで深まるヨガ〜基本アーサナ〜

2024年11月16日(土)

イベント情報

イベント名 アジャストで深まるヨガ〜基本アーサナ〜
開催日時

2024年11月16日(土)

実施内容

ヨガのクラスに参加していて、正しくポーズをとることができているか不安になったことはありませんか?

ヨガ経験者の方でもっとポーズの深まりを感じたいと思ったことはありませんか?

そんな思いに応えたい講師5名が集まって、アジャスト*に特化したレッスンを開催いたします♪

*アジャスト・・・講師が生徒の身体にふれて、アーサナ(ポーズ)を正しい姿勢に導くこと。また、アーサナの深まりをサポートすること。

レッスン中はヨガクラスに必ず出てくる基本アーサナを一から丁寧に見直していきます。
講師が適宜、アジャストに入るのでアーサナのアライメント調整やアーサナの深まりを感じることができます。

ブロックやベルトを使ったアジャスト方法もレッスンの中では扱うので、ご自宅でセルフアジャストをしながらのヨガの練習もできるようになります!

▽こんな方にオススメ!
・男女どなたでもOK
・初心者、経験者共に大歓迎◎
・ヨガの基本アーサナ(ポーズ)を学びたい・練習したい方
・普段とっているアーサナをより深めたい方
・基本アーサナの正しいアライメントを学びたい方

開催場所

kt.Space
神奈川県横浜市中区相生町1-15

難度

難易度 ★

オールレベル
初心者から上級者まで楽しめるクラスになっています!

参加費

2000円

定員

20名

申込締切

定員に達し次第締め切りとなります

講師

ayami ・KA-RA・Karen・Maki・Yuri

▽ 参加インストラクター紹介
ayami |@ayami_yogi
KA-RA |@kare.yoga0912
Karen |@karen.da.poweryogi
Maki
Yuri

全米ヨガアライアンス認定校 OMYOGAでRYT200を取得した同期メンバーです。
講師全員が、OMYOGAの代名詞とも言える解剖学的正位を基盤に作られた”中立”メソッドを用いて、ヨガにおける正しい身体の使い方やアライメントに意識を向けたレッスンを実施しています。

主催

OMYOGA 2024年 卒業生

申込方法

moshサイトよりお申し込みお願いいたします。
https://mosh.jp/services/219608

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