2024年11月17日(日)10:00~17:00

ストレス、古い習慣、制限された信念など、いらないものを手放し、新年を迎えるにあたり、成長、創造性、エンパワーメントのための新しい機会を招き入れることに焦点を当てたリトリートです。
ヨガ、瞑想、マインドフルネス、自己内省を織り交ぜながら、自分の内なる強さと再びつながり、明晰さを養い、リフレッシュし、自信をつけ、自分の可能性を最大限に受け入れる準備ができていることを実感できるでしょう。

◆開催場所：妙心寺長慶院
京都府京都市右京区花園寺ノ中町８−１
・妙心寺前バス停から徒歩約8分
・妙心寺北門前バス停から 徒歩約2分
・JR花園駅より徒歩約12分
・嵐電（京福電鉄）妙心寺駅より徒歩約5分

◆持ち物：
・暖かく動きやすい服装
・ペン＆メモ帳
・スポーツタオル
・水
・温かいハーブティー（オプション）
・スマイル
・昼食はお弁当をご持参ください。
※ベジタリアン用の温かい軽食をお勧めします。

妙心寺長慶院
京都府京都市右京区花園寺ノ中町８−１

難易度 ★

来年こそよい年にしたい！と願うすべての方におすすめです。
やさしい動くヨガとリラックスヨガを組み合わさったレッスンや
深い感情の解放と、新たな可能性を顕在化させるビジュアライゼーションのためのガイド付き瞑想セッション、
ジャーナリング・エクササイズとワークショップなどと内容盛りだくさんの1日リトリートです。

9,900円(税込)

20名様

定員に達し次第締め切りとなります

ハイダー

2007年大阪に初の全米ヨガアライアンス200時間＆500時間認定のヨガスクール「スピリットヨガスタジオ」を開設。2022年、新しい形のヨガスタジオとして、オンライン＆リアルタイムで指導を行うプライベートヨガアカデミー「6HAWAS」を設立。マインドフルネス、シックスセンスズヨガ、瞑想などの技法を用いて、現代と伝統、両方のアプローチが絶妙に組み合わさったHaiderオリジナルの指導スタイルで人々が本当の自分を見つけるための手助けをすることを大切にしている。

ttps://www.spirityogastudio.com/haider/

SPIRIT Yoga & Wellness Academy

予約専用サイト「かんたん予約」からお申込ください。
https://coubic.com/spirityoga/4103933