2024年11月18日（月）19:00〜20:15

忙しい現代を、懸命に生きる私たち。
疲弊した体や、なんとなく弾まない心に、
気づかないふりをしていませんか。
日々のタスクに追われて、自分のことを
蔑ろにしていませんでしょうか。

足りないなにかが有れば幸せだと考えたり、
持て余すなにかを手放せば
フリーになれると思うこともあるかもしれません。

でも、
本当は。

私たちは、なにが有ってもなにが無くても
いつだって自由で、とても幸せな存在。

このクラスでは眠りのヨガとも呼ばれる「ヨガニドラ」の手法を使い、
身体・こころ・脳がリラックスした状態で微睡み(まどろみ)ます。

〜穏やかなひとときは、ご自身に優しくできる時間。

微睡みから覚醒したとき、きっと、
疲れたご自身は手放せている筈。
いつも以上に、自分を大切に思えるかもしれません。

Wellness Hub TOKYO (代々木上原駅 徒歩1分)
東京都渋谷区

難易度 ★

4400円（税込）
※予約の際にサロンの月額会員になる場合は、月額会員の料金が割引が適応されます。

6名様

当日、クラス開始時刻まで承ります

Caori.

静岡県出身、東京都下在住

5年以上に渡り、年間500本以上のヨガクラスに参加していた経験を持つ生粋のヨガラバー。
多くのクラス体験から、参加者目線での「居心地がよいクラス」作りを心がけている。
また、年に100本以上のヨガレッスンを担当している現在も、フルタイムワーカーとして社会生活を営んでおり、
この現代社会をラクに楽しく生きるために、“生きる叡智としてのyoga”を、日々学び続けている。

《資格等》
・全米ヨガアライアンスRYT200修了(ShriYogaSchool)
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了(TOKYO YOGA、ShriYogaSchool)
・マタニティリストラティブヨガ指導者養成講座修了(ShriYogaSchool)
・経絡ヨガストレッチ指導者養成講座修了(ShriYogaSchool)
・シニアヨガ指導者養成講座修了(ShriYogaSchool)
・ヨガニドラ指導者養成講座修了(Himalayan yogshala)
・おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座修了(おやすみ瞑想®アカデミー)
・マインドリセットヨガTTC修了(StudioBeaura)
・アロマテラピー検定1級(AEAJ)

《Instagram》
@rincomalkia

Wellness Hub TOKYO

下記予約サイトからご予約ください。
（サロンの会員様はマイページにログイン後予約してください）
https://ibloom.yamadataro.jp/booking/store/entry?id=30&sid=1&btid=1