アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷【自然保湿法講座つき♪】

2024年11月24日(日)

イベント情報

イベント名 アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷【自然保湿法講座つき♪】
開催日時

2024年11月24日(日)10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

実施内容

インドから伝わる健康長寿法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します!

今回のテーマは“心身に潤いをもたらす”

お肌のカサカサが気になる時期、
アーユルヴェーダの知恵やヨガのポーズによって乾きを癒やし
プラーナを通すことで細胞から活き活きさせていきましょう☆

座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、
ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も
お気軽にご参加ください♪

後半のミニ講座では、
アーユルヴェーダを基にした「自然保湿法」をご紹介します。

参加者全員に、
「自然保湿法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント!

皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)

———-●概要●———-
●開催日時
2024年11月24日(日)10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK

●場所
阿佐ヶ谷地域区民センター※部屋は事前メールでご案内します
(とてもキレイなセンターです☆男女に分かれた更衣室も完備されています)

●定員
5名

●参加費
2,000円(税込)※当日現金にてお支払いください。

●参加者プレゼント
「自然保湿法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします♫

●持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
(冷え性の方はブランケット・靴下など)

レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください☆

開催場所

阿佐ヶ谷地域区民センター
東京都杉並区

難度

難易度 ★

座ったまま、または寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけます。お疲れの方は、クラスの途中で寝落ちして頂いても大丈夫です☆彡

参加費

2,000円/1人

定員

5名

申込締切

2024年11月23日(土)18時頃
※定員に達し次第、受付終了

講師

恵子

一人でも多く人にアーユルヴェーダやヨガの素晴らしさを知ってほしい、心も身体も健康で幸せに過ごす知恵を届けたい、そのような思いで活動しています☺︎

●Instagram:@ayurbeauty_be
(https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ )
●ブログ:アーユルビューティ
(https://ayurbeauty.jp/ )
※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫

●取得資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格
・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター
・日本化粧品検定 1級
・アロマセラピー検定 1級
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了
・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了

主催

アーユルヴェーダヨガクラブ

申込方法

▼下記のフォームよりお申し込みください▼
https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8

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