2024年11月24日(日)14:00～15:15

いつも先回りしては準備や対策をしたり、何かあれば芋蔓式に色んなことが思い出されたり。頭はいつも大忙しです。そんなことないわ、なんともないわ、と思っていても身体はガチガチに固まっていたりします。
ヨガとアロマで頭と身体をリセットして、ほっと心の底から力が抜けるような時間を過ごしませんか？

お申し込みは講師InstagramDMまで。

＊お持ち物
お飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルもあります）

ーーーー
13:45ドアオープン
14:00クラススタート
15:00クラス終了。自由参加ティータイム（お茶は講師が用意します）
15:15クローズ

You Room
東京都杉並区

難易度 ★

立ち上がってのポーズはありません。のんびり寝転がりながら、ご自身の身体の心地よさを優先するゆるやかなクラスです。

1,500円

5名

2024年11月23日(土)12:00(定員になり次第キャンセル待ちにて受付）

まちゃ

通いやすい地域密着型のヨガ教室Mamma Yoga代表
臨床心理士として働く傍ら、心と身体のつながりを大事にするヨガに興味を持ちRYT200を修了。現在は杉並区にてヨガ教室を開講し、レギュラークラス、イベントクラスを企画・開催中。
地域の児童館等にて産後ママ向けのヨガクラスやマタニティさん向けのクラスも担当。
分かりやすいティーチングと一人ひとりにあった声かけに定評があり、クラスはいつもわきあいあいと穏やかな雰囲気。

資格；RYT200／産前産後ヨガ指導者／臨床心理士／公認心理師
Instagram；＠macha_mamma_yoga

Mamma Yoga

講師InstagramDMよりお申込みください
https://www.instagram.com/macha_mamma_yoga/