2024年12月1日日曜日！14:00～

12/1 日曜日午後のパークヨガ

今年最後の日曜日午後のパークヨガです

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

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日曜日の午後って 来るのめんどくさいかな？
でもね
明日からの自分をイキイキとさせるために、
今日ゆっくり眠れるように、
ちょっと気分転換したい人に
自分の時間を大切にしたいあなたに、、、
是非来て欲しいのです(^^)

丁寧な誘導で、身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

マッキーお得意の ペアポーズもあります。
パークヨガの楽しさを 感じたいなら マッキーのパークヨガに是非お越しください♡(^^)

持ち物）
ヨガマット
動きやすい服装
汗ふきタオル
温かい上着やレッグウォーマー
キャップ付きの飲み物
✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください
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■ 開催中止について
当日 朝の天気予報で雨予報の場合 申し込みメール及びInstagramストーリー ・公式LINEてお知らせいたします

●キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
無断キャンセル100%
お振込みをお願いします

東京都千代田区皇居外苑

難易度 ★

2,000円

15名

当日 13:30

【マッキー】
@makki_yoga
https://instagram.com/makki_yoga?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

～2023年5万人が集まるアジア最大級のヨガのお祭り『ヨガフェスタ2023横浜』のトライアルクラス(新人インストラクターの登竜門)に54歳でチャレンジし登壇しました。

◆RYT200 (全米ヨガアライアンス取得)
ヨガ 二ドラ セラピスト 資格取得
シニアヨガ指導者
■
週5日 フィットネススタジオやヨガスタジオでクラス開催をしています
▪その他自主開催クラスとして
パークヨガやビーチヨガ を 毎月開催しております。

雑誌ヨガジャーナルフレンズ
(ヨガウェア) Yomoment warehouseアンバサダー
(ヨガウェア)kit アンバサダー
(国産ソイプロテイン)私の完全美容食 アンバサダー
イベント出演
2024年3月 Lifetuningdays 渋ヨガ
2024年4月 YCJ ヨガパーティ
ヨガ祭り 2024年 6/23
ヨガムドラ恵比寿 2024年7/15
2024/10月 千葉ヨガ祭 登壇予定

MOSH
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