2024年12月6日(金)19:00-20:00

メリハリのある体のラインを目指し、
ポーズの中で体を引き締めます。

骨盤を安定させ、姿勢の改善やぽっこりお腹解消に効果的な「腸腰筋」にフォーカスし、レッスン後半では音楽に合わせて流れるように動いていきます。

呼吸や音楽に身を委ね、
脂肪燃焼したい方にオススメのクラスです。

こんな方におすすめ
・体幹を強化したい
・身体の不調を改善したい
・動いた後の達成感を味わいたい
・楽しく動き、ストレス発散したい

IKE･Biz としま産業振興プラザ
東京都豊島区西池袋2-37-4

難易度 ★★

難度★★ですが、参加者さんのお体に合わせてレッスンを進めていきます。安心してご参加ください^^

3,000円

8名様

※定員に達し次第、受付終了となります。

Haruka

* 全米ヨガアライアンスRYT200
* 経絡ヨガストレッチ指導者
* ダイエットプログラム監修
* ファスティングアドバイザー

体育会系の部活で競うことの多かった学生時代。
自律神経の乱れから体調を崩すことがあり、ヨガに出会いました。

自分に完璧を求めすぎたり
他人の評価を気にしたり
人に頼ることが苦手だったり
そんな経験はありませんか？

【人と比べない、自分軸を持つ】
ヨガのおかげで自分をより好きになれました。

ヨガを通し毎日をHappy♪に、
自分らしく過ごせるお手伝いができれば嬉しいです！

Instagram
https://www.instagram.com/haruka_yoga1124

Haruka

ご予約システムよりエントリーください。
https://mosh.jp/services/59801