2024/12/17(火)8:30-9:30

・レッスン内容
寒くてお布団から出るのが辛い季節ですが、良かったら朝ヨガをして朝活一緒に楽しみませんか、、？？

前半は首や肩周りをゆったりと動かし、寝ている間に凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
朝の新鮮な空気をたっぷりと取り入れながら呼吸を深めることで自立神経が整えられ、頭がスッキリとし目が覚めていきます。

ヨガで朝から心身ともにスッキリと爽やかな状態をつくり素敵な１日をスタートしましょ〜！

少人数クラスのため丁寧にアジャストさせて頂きます。
ナチュラルでとっても癒されるスタジオなのでご興味あればこの機会に是非お越し頂ければと思います！
ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。レッスンでお会いできることとても楽しみにしております！

yoga spice
神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分

〒101-0065 東京都千代田区西神田2丁目3−2牧ビル4階

難易度 ★★

寒いので少し動きますが、初心者大歓迎です！

2,500円

6名

1時間前まで

朱音

会社員をしつつ、ヨガインストラクターとして代々木上原のサロン、千葉のセミパーソナルスタジオでクラスを受け持ち、都内のスタジオでは自主開催の少人数性のリラックス系のヨガレッスンを開催中！
体を動かすことが好きで、ヨガに興味を持ちRYT200を取得。
会社員として忙しない日々を送る中でも、ヨガを日常に取り入れたことによって、心に余裕を持つことができた経験から、「ヨガを通じて心にゆとりを作り、穏やかで心地よい日々を送る」をテーマに皆様のサポートをさせて頂いております♡

朱音

https://mosh.jp/services/224936

よりお申し込みお願いします！