2024.12.21(土)
9:30-13:30

太陽礼拝とは、ヨガの基本的な一連の動作で、
身体の柔軟性を高め、呼吸を整え、
心を穏やかにする効果があります。

108回という数字は、
仏教やヨガの伝統において煩悩の数とされており、
108回太陽礼拝をおこなうことで、
この煩悩を一つひとつ浄化するという
意味が込められています。

このイベントには、
Vegan Cafe terraさんの特製ブッダボウル付きチケットもご用意！
ブッダボウルとは、彩り豊かな野菜、
豆類、雑穀などを
一つのボウルに盛り付けられた心と体に優しい料理です。

太陽礼拝でデトックスした後、
美味しいブッダボウルで心身を満たす。
年末の忙しさの中、自分自身と向き合い、
わたしたちと一緒に新年を穏やかに迎える準備をしましょう！
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【日時】
12/21(土)
9:30~12:30(開場 9:00)
＊ランチ（ブッダボウル）希望者は13:30まで

【会場】
教圓寺
〒311-1534
茨城県鉾田市鳥栖1015

【講師】
KAORI
髙橋美春
SEIRA
木曽夏希

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
（ふたつきのものでお願いします）

教圓寺
茨城県鉾田市鳥栖１０１５

難易度 ★

最初に太陽礼拝の一連の流れをレクチャーします。
108回が初めての方も、途中休みながらでも大丈夫です。

超早割¥4,000
＊vegan cafe terraさんのブッダボウル付き

超早割¥2,000
＊108回太陽礼拝受講のみ

通常¥6,000
＊vegan cafe terraさんのブッダボウル付き

通常¥4,000
＊108回太陽礼拝受講のみ

30名

【超早割】
2024.10.21(月)20:00～2024.11.4(祝)23:59

【通常料金】
2024.11.5(火)0:00～2024.12.21(土)9:00
＊ランチ付きは2024.12.13(金)21:00まで

*KAORI(@kaori_yogates)
自然と海を愛するヨギーニ（一児のママ）
サーフィン歴17年
ガールズサーキット、ISU、地元の大会に参戦。
趣味であるサーフィンの体幹を鍛えたいと思い、
外資系アパレル会社を退職し、
ヨガ指導者資格を取得し、
インストラクターとして活動を始めました。

ロータスエイトオンラインでレッスンを100名以上に指導を経験後にコロナ禍に入り、活動を広げる為に茨城初のポップピラテイスインストラクターとして各地で指導やイベントに積極的に活動しています。

現在はヨガだけでなくマシンピラティスインストラクターとしてパーソナルレッスンも行っています。

『年齢であきらめない』をモットーに様々な分野でチャレンジ、学びを続けてます。

*髙橋美春(@miharu_yoga)
過去に独学で20kgのダイエットに成功。
色々なダイエット方法を試した結果、一貫して続けられたのがヨガでした。
身体だけではなく、心も軽くなる感覚に衝撃を受けた事がキッカケで、ホットヨガのインストラクターに転身。
そこからヨガだけではなく、マットピラティスやエクササイズのレッスンを担当しながら、RYT500、マインドフルネス、瞑想、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ等、様々な資格やTTを取得。
常に学び、挑戦し続ける事で、何歳になっても自分らしく輝き続ける女性像を体現しています。

現在、二児の子を持つママインストラクターとして水戸市内を中心に活動中。
出産を機に、マタニティヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガを学び、親子ヨガ教室を開催。
性別、年齢、どんな立場でも、関係なく
「ヨガを通して可能性を芽吹かせ、チャレンジすることで花を咲かせ、人生をより彩り豊かに」
をモットーにそれぞれの“ハルメキ”を大切にしながらレッスンを提供しています。

*SEIRA(@seira24yoga)
2014年カナダ留学中「スタイルが良くなりたい！」と始めたのがヨガとの出会い。
この時のヨガで心も体もスッキリとする感覚にハマり他の国でもヨガをしてみたいとアメリカやバリなど様々な国でヨガレッスンをうける。そして2017年世界中で愛されているヨガを茨城でも広めたいと全米ヨガアライアンスRYT200を取得しフリーのヨガインストラクターとして活動を開始。
ヨガスタジオをはじめフィットネスジムや高齢者施設、温浴施設などで様々なヨガレッスンを担当。2020年コロナ禍での妊娠出産をきっかけに働き方を見直し、現在は二児の母として育児に奮闘しながらイベントを中心に活動を続けている。

*木曽夏希(@natsukiso__yoga)
「夏」の太陽のようなパワーと「希」望を与えるヨガ講師

初レッスンで150名へのオンラインクラス指導、30日間連続プランクチャレンジ開催など、小さな身体から発するエネルギー溢れるクラスが持ち味。
幼い頃から「縁の下の力持ち」や「しっかりもの」と言われるほど誰かの喜びや幸せのために120%のフルパワーで過ごす。
大人になってもゆるめることを知らず、フルマラソン7回完走、４時間切り達成など今度は自身へ120%を発揮。

そんな時、いつでも全速力で走り過ぎてしまう自分自身を90%までに落としてくれるヨガに出会い、同じように悩んでいる人たちの力になりたいと思い自身もヨガ講師の道へ。

現在は都内・茨城を中心に活動。
誰にでもある「背骨」を通して、何もしなくてもその存在だけで輝き、自然体でいることの大切さ伝えている。

下記リンクよりお申し込みください。
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/029g0kcttc141.html