2024年12月22日(日) 10:20~11:30

en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。
今年最後のクラスでは＜年末特別クラス＞を開催します！

2024年はどんな一年でしたか？歳を重ねるごとに一年という時間の流れは瞬く間に過ぎていくように感じられますが、出来事ひとつひとつを思い返してみると、その密度はとても濃く豊かな体験をしているのではないでしょうか？

日々忙しく、振り返る間も無く過ぎていく日々。一年の終わりに、今年を総括し、実りを受け取る時間を過ごしませんか？

ヨガで体を動かし、心を今この瞬間に向ける準備を整えて、静かに座る瞑想の時間をいつもよりほんの少し長く過ごしたいと思います。

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 2F
アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）

難易度 ★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

2,500円（税込）

＜en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう＞
★雨の日はポイント２倍、お誕生日月は＋１スタンプ！
★5ポイントごとに500円・1,000円の割引があります。

10名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

ERI

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師

2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。
マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。
毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。

クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、
マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412