太陽礼拝108回チャレンジ
2024年12月5日(木)
イベント情報
| イベント名 | ： | 太陽礼拝108回チャレンジ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2024年12月22日（日曜日）15:00~17:00 |
| 実施内容 | ： | 太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸に合わせて連続して繋げていく流れるような動作です。立つ、延びる、屈する、反る、踏みしめる。多くの動作要素が含まれ、全身を意識できるシンプルな連続動作です。 ポーズの組み立て方は流派や難易度などで多様なタイプがあります。 このイベントでは、とてもシンプルでやさしい１１のアサナで構成します。ヨガの経験や習熟度に問われない内容です。シンプルであるからこそ、意識が分散せず、自分自身への集中が深まりやすい時間となります。 時間の目安は約90分強です。 スタート前には注意点や軽減対策などのレクチャーを行ってからの実践となりますので、どなた様もご安心ください。 充実と達成感を味わい、年末を仕上げましょう。 今年はオンラインでのご参加も可能です。 ご友人もお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています。 |
| 開催場所 | ： | 生活ヨガ研究所 |
| 難度 | ： | 難易度 ★★★ |
| 参加費 | ： | 太陽礼拝108回2750円/人（レンタルマット無料） オンライン参加1650円/クラス・1端末 |
| 定員 | ： | 20名 |
| 申込締切 | ： | 当日まで。 |
| 講師 | ： |
荒川慎太郎 関西のヨガスタジオやアウトドアヨガイベントなどで実績多数。 |
| 主催 | ： | 生活ヨガ研究所 |
| 申込方法 | ： |
