12月28日（土）10:00～12:00
（2時間ほどお時間見ていただけますと幸いです）

一年の締めくくりに煩悩の数だけ太陽礼拝をして、新年をスッキリした気持ちで迎えましょう！
108回なんかできないと思ってる方！安心してください！おやすみしながら丁寧に行います。
難しい動きはありませんので、ヨガや体力に自がない方でもお気軽にご参加ください。しっかりサポート致します！
お寺本堂で1年の煩悩を落とす！年内最後のチャレンジヨガになります。
レッスンの最初に安楽寺住職様から、法話もいただきます。

*お着替えできるスペースございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊本堂内は暖房を入れておりますが、寒さが厳しい時期のため体温調節できる温かい格好でお越しくださいませ！

【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、こだわりがなければお持ちいただかなくても大丈夫です。）

安楽寺
〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号

【アクセス】
都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程
JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

難易度 ★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥4,000

約15名

なし

アンミカ
・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得

Instagram: @anmica_

e-mail：happymaria0804@yahoo.co.jp
Instagram：@anmica_

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