イベント名 | : | 整えるハタヨガ |
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開催日時 | : | 2024年12月29日12:00-13:00 |
実施内容 | : | クラス内容のご紹介 現代ヨガのルーツと呼ばれているハタヨガをメインに行う60分クラス。 ヨガを通して心と体を整えてデトックスしていきましょう♪ 対面レッスンで1人ひとり丁寧にお声がけさせていただきます。 *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 〇ハタヨガとは ”ハタ”とは「陰陽」という意味があり相対的に存在する2つのものを結び、調和させるという意味があります。 ほかのヨガに比べてハタヨガは運動量が多く、集中力や体への意識を高められます。 たくさん体を動かしたい人や集中力を高めたい人 *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 〇こんなことが得られます ※お腹をねじるポーズがあるため <持ち物> ○スタジオは開始15分前から入室可能です。 例) |
開催場所 | : | YOGA SPICE 神保町 |
難度 | : | 難易度 ★★ 難易度★★ですが、初心者の方でもできるポーズをメインにレッスンを構成しています。 |
参加費 | : | 2,000円 |
定員 | : | 6名 |
申込締切 | : | 2024年12月28日 23:59まで |
講師 | : | ほのか 初めまして インドヨガとは 私はインドヨガマスターである師から 受けた学びを沢山の方々に還元していきたいです。 よろしくお願いします。 Instagram |
主催 | : | ほのか |
申込方法 | : | ご予約はこちらから |