2024年12月29日（日）
開場13時
法話13時15分〜13時30分
ヨガ13時30分〜15時30分

【お寺ヨガ〜108回太陽礼拝〜 開催のお知らせ】

年末企画、お寺ヨガのご案内です。

12月29日（日）文京区根津駅に程近い忠綱寺さんをお借りし、108回太陽礼拝レッスンを開催します。

静寂な御堂で、除夜の鐘の様に太陽礼拝を行い、2025年を気持ち良く迎えませんか？

レッスンの最初に忠綱寺御住職様から、108の煩悩にまつわる法話をいただきます。

また太陽礼拝は小まめに休憩を挟みながら、インストラクター2名がリード致します。

ご参加お待ちしております。

◾︎持ち物：
・ヨガマット（無料レンタルマット有）
・飲み物（蓋が閉まるもの）
・タオル
・動きやすい服装、羽織物、靴下等
※本堂内は暖房を入れますが、寒さが厳しい時期のため、脱ぎ着できる温かい格好でお越しください。

◾︎キャンセルポリシー
キャンセルは2日前までにご連絡ください。
※前日キャンセル50%、当日キャンセル100%のお振込み

お申込みいただいた方に、集合場所、注意事項等の詳細をお送り致します。

ご不明点等ございましたら、インストラクターまでお気軽にお問合せくださいませ。

浄土真宗大谷派 忠綱寺（ちゅうこうじ）
東京都台東区池之端２丁目５−４３
・千代田線 根津駅 2番出口 徒歩2分
・南北線 東大前駅 1番出口 徒歩10分
・上野、鶯谷、日暮里、各駅からタクシーで10分

難易度 ★〜★★★

軽減法を交えながら進めていきますので、
108回太陽礼拝が初めての方もご参加いただけます。

3500円
※プチギフト付き
※「私の完全美容食」国産大豆プロテインプレゼント

25名

当日9時00分まで

MIYUKI
@miyuki.yogini

オンラインにてハタヨガ、マタニティ産後ヨガ、アシュタンガヨガ等、zoomレッスンを毎週開催中。
関東エリアにてお寺ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガ等、イベントレッスンを定期的に開催。

■資格
・全米ヨガアライアンスRYT500取得
・全米ヨガアライアンスRPYT85取得（マタニティヨガ／産後ヨガ）

■SNS
Instagram
https://www.instagram.com/miyuki.yogini/

公式LINE
https://lin.ee/Uz8BqKQ

YUKA
@yuj_yogakuy

ホットヨガスタジオJOYFITYOGAにてレギュラーレッスンを持ち、オンラインでクラスを持つ。
グループレッスンからパーソナルレッスン、マタニティ•産後ヨガなどNagoyaとTokyoの2拠点で幅広いレッスンプログラムを実施。

■資格
Furuta yuka
RYT200
RPYT85
sup yoga instructor
ベジフルアドバイザー
漢方ライフアドバイザー
アロマコーディネーター

■SNS
Instagram
https://www.instagram.com/yuj_yogakuy/

Eメールアドレス
miyuki226@gmail.com
件名に「お寺ヨガ参加希望」
本文にお名前をお書き添えください。

またはインスタグラムDMまで
@miyuki.yogini
@yuj_yogakuy