2025/1/11(土)9:30~11:30

YOGAからスタートする気持ち良い週末を過ごしてみませんか。
YOGAの後には栄養士ふみこによる栄養バランス最高のオリジナル朝食で一日を快適に過ごせるようPower Charge！！
初心者の方、未経験の方、どなたでもご参加大歓迎です。

1/11（土）9:30-11:30
1/13（祝）9:30 – 11:30
（YOGA：9:30-10:30 朝食：10:45-11:30）
持ち物：動きやすい格好（短パン・TシャツなどでOK）・タオル・水
参加費：¥2,000
（朝食代込み
当日現金でお支払いください）

全身のリズムを整える呼吸と瞑想から始まり、ゆっくり心地良いストレッチからヨガのポーズで整え、軽い身体に導くレッスンです。

〒131-0032 東京都墨田区東向島２丁目２４−１４
THE ALL DAY１階

難易度 ★★

難易度★★ですが、オールレベルになります。

¥2000円(朝食付き)

9名様

2025/1/10 23:59迄

Fua／Teru／Arisa

【Fua】
Namasute.
芸歴12年のヨガインストラクターFuaです！
普段は「MAPLE YOGA by Fua」という名前でクラスを開催しています

“一日一日を大切に生きよう”
これは私がヨガを好きになるきっかけとなった師匠の言葉です。日々の生活の中でヨガがかけがえのないものとなりました。皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、その時が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間にしたいと思います！

▶SELF-INTRODUCTION
幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。2023年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受け、100時間のトレーニングを修了しました。

その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリア（バイロンベイ）に留学し修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクター（MAPLE YOGA by Fua）として活動したり、リラクゼーションサロンでストレッチやオイルマッサージのセラピストもしております。生徒様のお身体のお悩みも改善できるようアドバイスさせていただきます！

芸歴は１２年と、役者志望として活動しております！その経験を活かし、生徒様が主役になれる空間づくりをしていきます。
私のレッスンではぜひ主役になっていただき、優雅になりたい自分になりきってみてください♪

海外旅行も好きで、特にリゾートや暖かいところに行くことが多いです^^
きっかけは２１歳の時に行った「ハワイ」
自分の中で大きな経験でした。
今まで気にしていたことが、受け入れてもらえたようにフッと楽になったんです！コンプレックスも長所に変わった私は、毎日が楽しくなり、目標もでき、周りからも「いつも笑ってるね」って言ってもらうことが多くなりました！
いろんな方に笑顔をお届けしていきます☆

▶LICENSE
RYT200｜TODAYYOGA TT100修了｜オープンウォーターダイバー｜温泉ソムリエ｜アロマテラピー1級2級

▶CONTACT
公式LINE｜@207vdqrk

▶SNS
Instagram／Tiktok／YouTube
⇒ 「@_maple_yoga_ 」

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【Teru】
おじさんヨギーTERUです。
普段はフツーの会社員。DJ、スノーボード、フジロック、ロードバイクが趣味のおじさんです。体重はなんと100kg超え。

好きな自分になる。これは私の師匠の言葉です。いつも仕事が忙しい、スケジュールがパンパン、などと言い訳しながら、自分自身を深く知る事、分析する事を避けて来ました。つまり自分をないがしろにしてきました。結果身体を壊したりそれが原因で精神的に弱ったりする始末。この歳になっていよいよ自分をもっと大切にしても良いのでは、とその言葉を聞いて思い始めました。そのためには自身を知る、内観できるようにする、ということの重要さをヨガを通じて知ることが出来ました。
体重100kg超えのオジサンでもヨガが出来る、そんなポジティブな世界を是非皆様と共有したいなと思っています。

▶Self-introduction
スノーボード歴28年。
スノーボードの神様、Terje Haakonsenがヨガに注力している事を知りヨガに興味を持つ。数年のんびりと月に2-3回程度でヨガを続けているうち、縁あって2023年にTODAY YOGAの相楽のりこ先生のTeachers Trainingを受け、100時間のトレーニングを修了。
その後インストラクターとしての活動、というより、自分が見聞きした事、教えていただいた事、実感した事などをシェアする活動をしています。

知らない事をたくさん見聞きして、教わって。教わった事を少しずつ自身の日々の生活に活かしていく事を実行してみると、今まで出来なかった事が出来るようになって驚くことがありました。例えばロードバイクにおけるお尻の筋肉を使ったペダリングや、スノーボードのターンにおける股関節の柔軟性の確保、そして何より深い呼吸など色々な事でポジティブな影響がありました。そんな過程を繰り返していたら、今年47歳になる自分にもまだ伸び代がある、と思えるようになり、それが日々の元気の糧、充実した日々のもとになっている事に気が付きました。
この歳になっても知らない事はたくさんあります。知らない事をたくさん知る事によって己の無知を知り、謙虚さを覚えることが多くなりました。ヨガのプラクティスを通して今まで一番ないがしろにしていた「自分自身の中を見る事」によって、余計なプライドなんかもきっと吹っ飛ばせる気がしています。
皆様に「好きな自分になる」ためのお手伝いが出来たら最高に嬉しいなと思ってクラスを担当しています。

最後に、体重100kg超えても血液検査で一個も基準値越えがありません。単純にヨガをやっているから、ではありませんが間違いなくヨガが一つのきっかけになり健康な日々を過ごせるようになっています。そんなお話などもクラスでたまにしており、皆様にとって何かの参考になれば幸いです。

▶SNS
Instagram
⇒ 「@teru0」

皆様にお会いできることを楽しみにしています。何か気になることがございましたら、お気軽にDMにてお問い合わせください。

Teru

インストラクターFuaのDMへ【THE ALL DAY イベント参加希望】とお送りください。