横浜の素敵な夜景とRUN&YOGA in みなとみらい

2025年1月17日(金)

イベント情報

イベント名 横浜の素敵な夜景とRUN&YOGA in みなとみらい
開催日時

2025年1月17日(金)19:30-21:00

実施内容

人生100年時代、運動習慣を継続させよう!
生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動が大切です。運動は3種類に分類されます。
・有酸素運動(ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走)
・無酸素運動(筋力トレーニング、短距離走)
・ストレッチング(柔軟体操、ヨガ)

開運ヨガインストラクターりな先生とのコラボイベント!みなとみらいでのランニング×パークナイトヨガを行います♪

本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。今回は、参加者のレベルに合わせて、なるべくスピードを意識して走りますが、ランニング初心者や女性の方も安心してご参加下さい。皆で楽しく走って健康レベルを上げましょう!

◆日程:1月17日(金)
19:30 集合、コインロッカー荷物預け入れ(着替えを済ませた状態としてください)
19:40-21:00 みなとみらいエリアをゆっくりランニング 3-4kmとパークにてヨガ&ストレッチ
21:00 ベイクォーター戻り、解散 ※希望者のみで食事会(任意参加)

開催場所

神奈川県横浜市神奈川区金港町1-10

難度

難易度 ★

参加費

◆参加費:1000円(早割500円)
※キャンセルポリシー厳守:参加者様都合のキャンセルは、当日100%主催者にPayPayで支払い

定員

18名

申込締切

なし

講師

rina

Instagram @rinachi0413

初めまして!
歩くパワースポットヨガインストラクターりな
です!
私は、東京都内と横浜をメインに
パークヨガ、スタジオヨガのクラスを開催しています!
平日の夜には、寝落ちヨガオンラインヨガクラスも開催しています。

他には、カフェ会、ウォーキング会など様々なイベント主催と女性支援コミュニティで、輝く女性をサポートしていく活動もしています。
またその中で、元動物看護師だった経験を活かし動物、人も豊かに暮らすためのきっかけ作りのイベントも開催しています。

日々、私達は日常生活、仕事、プライベート等々、たくさんのことを頑張っています。

私のヨガでは、「自分にたくさん感謝を伝えること、頑張り過ぎないこと。頑張り過ぎないその中で、ワクワクと込み上げてくる楽しい感情や気持ちに身を委ねるヨガ」をお伝えしています。

そして、レッスンの中でも「ありがとう」「感謝」のワードがたくさん出てきます。
その際に、心の中で、「いつもありがとう」と
それぞれ自分に伝えてあげて下さいね。

ヨガは、完璧にやろうとしなくて、大丈夫!
初心者さん、初めましてさんも大歓迎。

ヨガのポーズも今のあなたの身体に合わせて、
心地の良い選択をしていけたら、
それで、はなまるです!

心地良く、丁寧に生きることを選択して
日常生活もハッピーに、前向きに過ごすきっかけ作りを目指しています!

当日は、
皆さまにお会い出来ることを心から楽しみにしております!

◎全米ヨガアライアンスRYT200
◎食生活アドバイザー
◎雑誌ヨガジャーナル公式アンバサダーヨガジャーナルフレンズ
◎認定動物看護師
◎愛玩動物飼養管理士1級

主催

LotusYogaRunners

申込方法

ピーテックスから申し込み
https://runyoga20250117.peatix.com/

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