2025年はちゃんとヨガをする

2025年1月19日(日)

イベント情報

イベント名 2025年はちゃんとヨガをする
開催日時

2025年1月19日(日)
10:00~11:00ハタヨガ基本レッスン
11:30~12:30陰ヨガ体験レッスン

実施内容

ヨガをおこなう方が増えてインストラクターとして嬉しく思っています。ただ、間違ってヨガのポーズをとっている、ヨガに対する誤った認識を持っている方が多いのも事実です。なぜヨガをおこなうのか、自分に合ったヨガは何か、正しいポーズとはどのようにおこなうのか、2025年はちゃんと見極めましょう。
1)ハタヨガ基本レッスン
おすすめポイント:主な目的はシェイプアップ、動くことが好き、体力・筋力をつけたい
概要:ヨガの基礎知識(ヨガとは?ヨガをおこなう目的とは?等)、ウォームアップ、ハタヨガ・基本の立位、クールダウン
2)陰ヨガ体験レッスン
おすすめポイント:主な目的はリラックス、静かな時間が好き、柔軟性を高めたい
概要:陰ヨガの基礎知識(陰とは?陰ヨガとは?等)、陰ヨガ、クールダウン

開催場所

千葉県白井市復1458-1
白井コミュニティセンター2階和室

【オンラインレッスンの方法】
遠方の方はzoomを利用して、オンラインでの受講もOK。
お申込みいただいた後、zoomで使用するパスワードなどをメールでご案内します。

難度

難易度 ★

「ハタヨガ基本レッスン」は立ったポーズがメインですが、基本的なポーズを丁寧に解説しますので初めての方にもオススメです。「陰ヨガ体験レッスン」は座ったポーズ・寝たポーズがメインなので、体力に自信がない方にもオススメです。
どちらのレッスンも柔軟性や体力に合わせて個別にポーズのアドバイスをいたします。

参加費

各レッスン1,500円(1レッスンのみの受講OK)
2レッスン受講2,000円、ペア割受講2,000円(お二人で)

定員

各回10名程度

申込締切

当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方優先です。

講師

momo

インストラクターになり10年目の節目を迎え、自身のヨガスタジオをOPENしました。
ヨガの種類、受講スタイルは様々。皆様が無理なくヨガを生活に取り入れられるよう、お手伝いいたします。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

主催

ヨガスタジオニローダ

申込方法

下記ホームページまたはLINEよりご連絡ください。
・スタジオ総合ホームページ
https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/
・LINE公式アカウント
@024ojwst

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