イベント名 | : | リラックス陰ヨガ 〜腰痛ケア〜 |
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開催日時 | : | 2025年2月1日(土) |
実施内容 | : | 冬のお悩みで多くなるのが腰痛です 腰痛は背中全体のハリにもつながるので ヨガや陰ヨガが未経験の方も安心な <陰ヨガとは> 静かにポーズを取り深層部にアプローチし ゆっくり呼吸をすることで自律神経が整い ◆日時: ◆場所: ◆持ち物: ◆料金: |
開催場所 | : | シュリー・ヨガ・スクール |
難度 | : | 難易度 ★ ストレッチを中心にたっぷり呼吸ができるような、初心者の方でもご参加しやすい内容となっております。 |
参加費 | : | 2500円 |
定員 | : | 7名 |
申込締切 | : | なし |
講師 | : | Aki (@aki.ska) 20代後半はストリートダンスとジム通いで体を酷使していましたが、激しい運動がキツくなった頃に出会ったのがヨガでした。 身体が柔らかくなったり物事を穏やかに捉えられるなどヨガを通して身体と心の変化を感じています。 現在は会社員をしつつ、ヨガインストラクター、整体師としても活動中。 身体を整えたい方に寄り添うようなクラスを心がけています。 ★陰ヨガ指導者養成講座 |
主催 | : | Aki |
申込方法 | : | リンク(mosh)よりお願いします |