ベーシックヨガ@中央林間

2025年2月

イベント情報

イベント名 ベーシックヨガ@中央林間
開催日時

2025年2月2日(日)16:00-16:50
2025年2月16日(日)16:00-16:50

実施内容

前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ヨガのポーズを深めていきます。
身体と気持ちがほぐれて軽くなるような感覚をぜひ味わっていただきたいです。

ご用意いただくもの
・ヨガマット(レンタルマットもございます)
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

開催場所

Fitness studio 1440
神奈川県大和市中央林間6-11-2アイヴォール102

難度

難易度 ★

ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

参加費

初回 1,500円
2回目〜 2,000円

定員

各回8名

申込締切

レッスン開始の4時間前まで
※定員に達し次第締め切りとなります

講師

minami

神奈川県生まれ。
電子機器企業で会社員をしながら、スタジオでのレギュラーレッスンを中心に活動。
毎日のデスクワークで起こる身体の不調も、ヨガで心身が軽くなり調子が整うことを感じ、日常で10年間続けたのち講師の道へ。
心も身体もかろやかに、日々心地よく暮らせるように。ヨガを通し自身の呼吸や身体に向き合い緩むひとときとなったら、とクラスを開催中。ふっと息をつき、忙しい生活をリセットして健やかに過ごせるよう、ヨガの時間をお届けしています。

・RYT200
・instagram @mnm__yoga

主催

minami

申込方法

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://cr-reserve.e-shops.jp/menu/35090/?year=2025&month=2

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