12/7（日)
11:30〜14:00

年末のお馴染みイベント。
〜心身の大掃除〜
108回太陽礼拝×腸活ビビンバ
間借り屋キョバンさんとのコラボイベント☺︎
https://www.instagram.com/kyoban_popup/

ー108回太陽礼拝ー
煩悩を削ぎ落とすと言われ108の数だけ
太陽礼拝を行い、身も心もデトックス。
の後にみんなで腸活ビビンバ☺︎

年末を乗り切るためのデトックス。
◎スケジュール
11:15　ドアオープン
11:30「108回太陽礼拝」
軽減も織り交ぜるので初心者の方もご安心を☺︎
13:15ごろ　腸活ビビンバ　みんなで食べましょう（お持ち帰り可能）
14:30　完全解散

【お持ち物】
動きやすい服装
水分
ヨガマット（レンタルの場合はご一報ください）

SHRI YOGA SCHOOLスタジオ
〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ 5F

難易度 ★

5500円（食事代込み）

12名

定員に達し次第決め切り

植田マミ

眠りと自律神経をととのえる
オンラインヨガコミュニティ【ゆるろむ】主宰。
新しいカタチのウェルネスイベント
【古民家ヨガマルシェ】プロデュース。
“癒しの習慣化”を広める活動をしている。

南インドにて国際ヨガ資格300時間の
トレーニングを修了。

イベントオーガナイズ、
国際ヨガ資格指導者養成、
オンラインコミュニティ運営、
東京・神奈川でのスタジオクラスなど
マルチに活動するフリーランスヨガ講師。

金融企業会社員時代に
自律神経失調をした経験から
ヨガは「自分に気づくためのセルフケアツール」ということを伝えている。

ヨガ初心者でも親しみやすい
身体と心について言語化された
“怪我をさせないヨガ”と、
低音の落ち着いた声で誘う
“眠りの質が高まる誘導瞑想”に定評がある。

【経歴】
全米ヨガアライアンスRYT200講座講師担当
「古民家ヨガマルシェ」主催
「BUDHI MUDRA」日本公式アンバサダー
「日経ウーマンエキスポ」登壇
小杉湯ハラカド×花王ヨガイベント担当
品川シーズンテラスオンラインイベント登壇
アンダーアーマーコミュニティクラス担当
都立潮風公園でのパークヨガイベント登壇
「サプリメントメーカーVITAS」広告ポーズ監修

【資格】
全米ヨガアライアンスE-RYT500
ヨガニドラー指導者養成修了
セロトニンヨガ®︎指導者養成修了
耳ツボアーティスト修了
日本フェムテック協会認定資格2級

植田マミ
https://www.instagram.com/nagomamiyoga?igsh=eWtoMzR4bmp5aTAz&utm_source=qr

申し込みURLからお申し込みください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGbZhm6VmEAppKmgkit7wI5ruqH4iyW-uDAFsfuXPAWYwtBQ/viewform?usp=header