ヨガはイベント的に時々行うよりも、5分でもいいので毎日続けることが重要です。

ストレスマネージメントのためにも、その日その日の自分に向き合う事で、自分の中の小さな違和感や変化、本当の気持ちに気づいていく事が大切です。

そうクラスでお伝えしながら実感するのは、忙しい毎日の中でヨガを1人で続けていくのは難しいという現実。

ならば、私がサポートしていこう！！そんな思いを込めて、｢ヨガを習慣にしていくこと｣にコミットした2つの朝夜クラスを作りました。

まだまだ先が見えない不安もある今だからこそ、手軽に楽しく、一緒にヨガをしましょう！