毎週火曜・金曜
レベル★　　21:00-21:30
レベル★★　21:45-22:15

・火曜日は首、肩、肩甲骨、腰回り、股関節をバランスよくほぐせる内容。
ご予約の皆様に身体のお悩みやほぐしたい箇所を事前に伺い、その内容に合わせてレッスンを組み立てます。

・金曜日は腸活スペシャル。
腸をマッサージしたり、お腹を刺激するようなポーズをしながら、腹式呼吸でリラックス状態を作ります。身体がリラックスして副交感神経が働くことで、消化管の働きがさらに活発になります。
さらに、日常生活に腸活を取り入れるための豆知識もお伝えしていきます♪

よくいただく感想）
・先生の穏やかな優しい声で、心が癒されます。
・丁寧な説明で初心者も無理なく参加でき、身体がほぐれました。
・リラックスできるレッスンです。
・深い呼吸ができて、終わるころには全身ポカポカになってよく眠れます。
・夜の良い時間を過ごせるヨガです。

Zoomを使ったオンラインクラス

500円

1. 薬剤師ヨガインストラクターSally @sally_yogini へDMにてお申込み（Paypayでのお支払い）
または
2. 薬剤師ヨガインストラクターSally @sally_yogini プロフィール記載のURLよりお申込み（各種お支払い方法選択可）