このクラスでは、ヨガの基本となるポーズ(アーサナ)の名前の意味や、効果、行う時のポイントなどを解説していきます。
「英雄のポーズってなんで英雄なの?」
「この不思議なカタチはどんな効果があるの?」
「今どこに効いてるの?」
などの疑問にお答えしながら、一つ一つのポーズをじっくり行っていきます。
【こんな方にオススメ】
・ヨガを始めたいけど、知らない言葉ばかりで不安
・何度かやったことあるけど、どこに効いてるかイマイチわからない
・ポーズの意味を知ってもっとヨガを深めたい!
イベント名 | : | やさしく学ぶポーズの基本 |
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開催日時 | : | 2020年8月25日(火)21:00〜22:00 |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
常に人の評価を気にして生活をしていた自分が嫌いで心も身体も疲弊していた頃、「人と比べなくていい」というヨガの考え方に出会い、気持ちが楽になる感覚にとても感動しました。 次第に伝える方になりたいと思い、単身ニューヨークへヨガ留学。 現在はスポーツジムのほか、心の健康に着目し、福祉施設、子育てサークルなどで活動を行う。 |
参加費 | : | 500円(税込) |
難度 | : | 難度★ ヨガのクラスでよくでてくる基本的なポーズを一つ一つゆっくりと行いますので、どなたでもお気軽にご参加ください。 【難度レベル】 |
その他 | : | ご用意いただくもの
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主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン当日の18:30までお申込みが可能です。 |