リフレッシュフローヨガ

2020年11月24日(火)

筋肉を伸ばす、縮めるという動きを繰り返して動いていきます。
同じ動きを何度か繰り返すので頭で考えなくても自然と身体が動くようになり、深く気持ちの良い呼吸で頭の中もリフレッシュ。 筋肉がほぐれて柔軟性アップにも効果的です!

イベント情報

イベント名 リフレッシュフローヨガ
開催日時

2020年11月24日(火)20:00〜21:00

開催場所

ZOOMアプリ(オンラインレッスン)

講師

中村優里

  •  全米ヨガアライアンスRYT200

常に人の評価を気にして生活をしていた自分が嫌いで心も身体も疲弊していた頃、「人と比べなくていい」というヨガの考え方に出会い、気持ちが楽になる感覚にとても感動しました。 次第に伝える方になりたいと思い、単身ニューヨークへヨガ留学。 現在はスポーツジムのほか、心の健康に着目し、福祉施設、子育てサークルなどで活動を行う。

参加費

500円(税込)
※本イベントはYOGA-EVENT.jpポイントカードへのポイント付与の対象外となります

難度

難度★

難しいポーズは出てきません。フローで動いていくので中盤にはじんわり汗をかく程度の運動量です。

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

その他

ご用意いただくもの

  •  インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
  •  ヨガマット
  •  動きやすい服
  •  タオル
  •  水分補給用の飲料
主催

YOGA-EVENT.jp(株式会社ブースト)

申込方法

以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。

※レッスン当日の17:30までお申込みが可能です。
※エントリーページでは「ログインせずに申し込む」を選択することもできます。
※レッスン当日の18:00にYOGA-EVENT.jp事務局より、レッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDをメールでお送りします。ドメイン指定受信を設定している場合「@mail.yahoo.co.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

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