ヨガdeワークアウト
2021年3月13日（土）
テレワークで運動不足になっていませんか？
ヨガ＝ストレッチのイメージをもたれることが多いかもしれませんが、しっかり筋肉を使うことでポーズも深まりやすく、運動不足の解消にもつながります‼️ボディメイクにも効果的‼️
ありのままを受け入れながら少しチャレンジもしていくクラスになります。
ぜひ一緒に体を動かしていい汗をかきましょう。
・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。
イベント情報
| イベント名 | ： | ヨガdeワークアウト |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2021年3月13日（土）am09:30〜am10:30 |
| 開催場所 | ： | ZOOMアプリ（オンラインレッスン） |
| 講師 | ： |
子育てが少し落ち着いた頃、本格的にヨガ教室に通い始めました。ヨガを始めてからより日常生活が快適に豊かになっていくのを実感。そして、ヨガの魅力を、地域のママ達にも伝えたいと思い、インストラクターとしての活動を始めました。更に知識を深めるため、ヨガ解剖学第一人者の中村尚人先生に師事し安全で効果的なアーサナの取りかたを学んでおります。ヨガがより充実した豊かな人生を送るきっかけになれば幸いです。 |
| 参加費 | ： | 500円（税込） |
| 難度 | ： | 難度★〜★★ 【難度レベル】 |
| その他 | ： | ご用意いただくもの
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| 主催 | ： | |
| 申込方法 | ： | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン当日の8:30までお申込みが可能です。 |
