2026年4月3日(金) 19:45-20:45

このクラスでは、ゆったりとした陰ヨガを通して、春の疲れをやさしくリセットしていきます。

陰ヨガとは、ひとつのアーサナ(ポーズ)を長くホールドしながら、自分自身と深く向き合うヨガ。柔軟性を高めるだけでなく、心身を深いリラックス状態へと導いていきます。
お仕事終わりにふらっと立ち寄り、自分と静かに向き合うひとときを一緒に過ごしてみませんか

【スケジュール】
19:30 開場･受付
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19:45-20:45 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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21:00 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

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＼ YOYOGI-PARK “まなぶ” ／
週末の夜。わたしを整える都心のウェルネス体験をしませんか。未来の私へ贈る、贅沢な「五感で深まる時間」。
呼吸を深め、心身をととのえることが、今の自分を愛おしむ自信に変わる。
自分らしく輝く。それは、今の自分をもっと好きになること。

東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階 （原宿駅 徒歩7分）
YOYOGI PARK “まなぶ”

難易度★

座位のアーサナを中心に、身体の自重を使いながら無理なく伸ばし、頭頂から足先までを丁寧に解いていくクラスです。
激しい動きやバランスポーズは行わず、ご自身のペースで深めていきます。
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、リラックスしながら体を整えたい方にも安心してご参加いただけます。

¥3,500 tax-in

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

10名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）
【インストラクター写真】
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【その他】
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【キャンセル返金期間ついて】
＊2026年3月20日（金）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。

LIFE TUNING DAYS 様

ご詳細･お申し込みはこちら
https://yoga-event.jp/event/20260319-3.html