眠っている間に凝り固まってしまった体を少しずつほぐして徐々に体を目覚めさせます。
呼吸と動作を連動させるようにゆったりと流れるように動き、最後は1日の始まりに活力が湧くようエネルギーに溢れたアーサナからクールダウンへと繋ぎます。
眠っている体を目覚めさせ、良いエネルギー満ち溢れて1日が始まるようにサポートします。
・カメラONにして頂けるとアーサナの確認やポイントがお伝えしやすいです。
・カメラOFFでも構いません。
・朝の忙しい時間なので途中入室や途中退出も大丈夫です。
・男性でも女性でもヨガ初心者でもご参加頂けます。
イベント名 | : | 目覚めのリラックスフローヨガ |
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開催日時 | : | 2022年8月24日(水)6:30〜7:00 |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
・RYT200 |
参加費 | : | 500円(税込) |
その他 | : | ご用意いただくもの
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主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |