2024年1月16日（火）20:00〜20:30

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）

中村優里

•  全米ヨガアライアンスRYT200

常に人の評価を気にして生活をしていた自分が嫌いで心も身体も疲弊していた頃、「人と比べなくていい」というヨガの考え方に出会い、気持ちが楽になる感覚にとても感動しました。 次第に伝える方になりたいと思い、単身ニューヨークへヨガ留学。 現在はスポーツジムのほか、心の健康に着目し、福祉施設、子育てサークルなどで活動を行う。

500円（税込）

※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません

難度★

難しいポーズは出てきません。フローで動いていくので中盤にはじんわり汗をかく程度の運動量です。

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

ご用意いただくもの

•  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
•  ヨガマット
•  動きやすい服
•  タオル
•  水分補給用の飲料

YOGA EVENT.jp（株式会社ブースト）

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※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。
※エントリー時の自動返信メールにレッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDが記載されています。ドメイン指定受信を設定している場合「@coubic.com」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

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