深い呼吸を行うことで、体の奥にある筋肉までほぐしていきます。
1つのポーズを丁寧にガイドしていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
リラックス効果もあるので、おやすみ前におすすめです。
イベント名 | : | 呼吸でカラダをほぐす優しいヨガ |
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開催日時 | : | 2024年4月23日(火)20:00〜20:30 |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
常に人の評価を気にして生活をしていた自分が嫌いで心も身体も疲弊していた頃、「人と比べなくていい」というヨガの考え方に出会い、気持ちが楽になる感覚にとても感動しました。 次第に伝える方になりたいと思い、単身ニューヨークへヨガ留学。 現在はスポーツジムのほか、心の健康に着目し、福祉施設、子育てサークルなどで活動を行う。 |
参加費 | : | 500円(税込) ※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません |
難度 | : | 難度★ 難しいポーズは出てきません。フローで動いていくので中盤にはじんわり汗をかく程度の運動量です。 【難度レベル】 |
その他 | : | ご用意いただくもの
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主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |