イベント名 |
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心と身体をほぐすリセットヨガ |
開催日時 |
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2024年11月19日(火)20:00〜20:30
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実施内容 |
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1日頑張った自分を労るように、ゆっくりとしたフローヨガで動いたあとは、仰向けの姿勢でのボディースキャン瞑想で身体の緊張を解きほぐしていきます。
1日の疲れを残さず、リセットした状態で、また次の日を迎えましょう。
カメラはオンでもオフでも。
パジャマなどのゆったりした服装での参加もOKです。
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開催場所 |
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ZOOMアプリ(オンラインレッスン)
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講師 |
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緒方さと美
- RYT200
- リストラティブヨガ指導者養成講座修了
- 産後ヨガ指導者養成講座修了
- ヨガニドラー指導者養成講座修了
- マタニティーヨガ指導者養成講座終了
幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。
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参加費 |
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500円(税込)
※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません
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難度 |
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難度★
【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン
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その他 |
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ご用意いただくもの
- インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
- ヨガマット
- 動きやすい服
- タオル
- 水分補給用の飲料
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主催 |
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YOGA EVENT.jp(株式会社ブースト)
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申込方法 |
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以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。
※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。
※エントリー時の自動返信メールにレッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDが記載されています。ドメイン指定受信を設定している場合「@coubic.com」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。
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