2026年1月9日（金）am07:30〜08:00

ヨガで少しずつ身体を目覚めさせ、スッキリとした気持ちで1日を迎えるための朝ヨガクラスです。

ストレッチとベーシックなヨガのポーズを中心に、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かし、全身をやさしくほぐしていきます。

強度の高いポーズは行わないため、ヨガが初めての方や、身体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけます。

毎週続けていくことで、心身の「強さ」と「しなやかさ」を、少しずつ積み重ねていくことができます。

深い呼吸とともに、心も身体もゆるめて、穏やかで快適な1日をはじめていきましょう。

・男性・女性ともにご参加いただけます
・スッピン、パジャマでの受講OKです
・カメラオフでの参加もOKです

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）

いおり

◾️プロフィール
早稲田大学卒業後、新卒で勤めた会社を退職し、ヨガインストラクターの道へ。

会社員時代に心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガを始め、毎日5分でも続けることで、心と身体が少しずつほぐれていく感覚を実感。その経験を通してヨガへの理解を深めたいと思い、RYT200を取得する。

現在はスタジオやオンラインを中心に、フリーランスのヨガインストラクターとして活動中。
丁寧なティーチングと、安心して力を抜ける空間づくりを大切にしている。

【資格】
・RYT200
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了

【Instagram】
iori_yoga0210

単発参加 500円（税込）

※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません

難度★

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

ご用意いただくもの

•  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
•  ヨガマット
•  動きやすい服
•  タオル
•  水分補給用の飲料

YOGA EVENT.jp（株式会社ブースト）

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※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。
※エントリー時の自動返信メールにレッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDが記載されています。ドメイン指定受信を設定している場合「@coubic.com」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

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