Profile Details

奈良県出身、東京都在住で、現在フリーランスで【ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師】として活動をしています。

私がヨガで一番大切にしていることは「心身の変化に気づくこと」です。
見て見ぬ振りをしていたこと、何気なく通り過ぎていた心身の変化に気づくことでできなかったことが出来るようになったり、成功体験が日常を鮮やかにしたり。
そんな日々の丁寧な積み重ねが私自身を「講師になりたい」と強く思うようになったきっかけでもあります。

その経験からヨガの時間が日々、自分自身とのコミュニケーションを取る良いアイテムになり、“生きる”に潤いを与えてくれると思って、ヨガを伝えています。

現在はより多くの人にヨガを広めようとヨガスタジオやフィットネスジムは勿論のこと、新宿御苑でのパークヨガ、海外在住の日本人向けオンラインヨガ、

シニアヨガなど様々な環境で指導を行ったり、コラムニストやヨガ資格学校スタッフとして幅広く活動しています。

心と身体の繋がりを感じることのできる瞑想を実践しており、主に眠りのヨガ【ヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想】の指導をしています。